Como usar acessórios se você tem alergia

Posted on by Fernanda Fuscaldo

Acessórios são grandes responsáveis por dar personalidade ao look e tira-lo básico. É aquele pequeno esforço que faz grande diferença, sabe?

Pois bem, mas uma das alunas do Curso Clube das Mulheres Bem Vestidas, curso on line onde ensino mulheres reais de todo Brasil, a serem suas próprias personal stylist levantou uma questão, que pode ser a sua também…

“Fe, você fala muito do poder dos acessórios, mas tenho alergia a níquel, como faz para usar?”

#fefuscaldoresponde

Escolha materiais alternativos, sem metal, são mais difíceis de irritar a pele e ainda fazem par perfeito com pequenas joias!

Na prática

Madeira, Resina, Corda, Missangas, fita, Sementes, Couro são alguns exemplos de materiais que fazem lindas bijus e que tendem a não irritar a pele.

acessórios

Para combina-los, a dica é escolher algo delicado e buscar um conexão visual entre as peças. Exemplo: colar redondo brinco redondo, colar preto, brinco de pedra preta e por ai vai.

E aí, me conta, você gosta de acessórios? Usa? Tem alguma questão?

fernanda fuscaldo

Consultora de imagem, palestrante e coach, fundadora do Clube das Mulheres Bem Vestidas. Acredita que beleza real é ser quem você é e fazer isso todos os dias!
Fale com ela: contato@fernandafuscaldo.com.br

3 passos para montar uma mala leve de viagem

Posted on by Fernanda Fuscaldo

Oba, férias (ou feriado à vista!), vou viajar! Ai, preciso fazer a mala… Aff, minha, das crianças e ainda vou escutar o marido reclamando que tô levando coisas demais… Eu sei, eu sei que para muitas a pior parte da viagem é a mala!

Por isso, para te ajudar quero te mostrar os 3 passos para viajar com uma mala leve e ainda sim, cheia de looks bacanas, que vão te deixar feliz e bem vestida ao longo da viagem!

Passo 1 – planejamento

Você precisa de planejamento, pesquisa a cerca de seu destino, ou destinos. Quanto mais informações, melhor: clima, roteiros, programação

Passo 2 – a seleção

Tenha um critério para seleção das peças. Pense nas combinações e nos conjuntos. Assim você leva o que precisa, nem a mais, nem a menos.

Passo 3 – a montagem

Não subestime esta etapa. Somente depois de separar tudo que pretende levar, passe para a montagem. Uma montagem bem pensada, fará suas peças chegarem ao destino em bom estado!

Na prática

Em entrevista à jornalista Leda Nagle, então apresentadora do programa Sem Censura, eu mostrei na prática, ao vivo, como montar uma mala leve.

Se você quiser aprender o método detalhado para viajar leve, clica e conheça o Viaje Leve:

Nécessaire prática para viagem

Posted on by Fernanda Fuscaldo

Nesse período entre final de um ano e o início de outro costuma acontecer sempre a mesma coisa: muitas pessoas viajando e postando várias fotos nas redes sociais. Acabamos viajando juntos com os nossos amigos curtindo todas as fotos deles!

E eu que não sou de ferro, também vou viajar! E foi pensando nisso que resolvi falar sobre como eu escolho os produtos que vou levar na minha nécessaire de maquiagem, assim pode te ajudar também a elaborar a sua na próxima viagem!

Confesso que a minha vontade é levar praticamente tudo, mas isso não é viável e nada prático. Então, elejo os produtos super coringas e irão ajudar a compor um make completo e perfeito ao longo de todo passeio!

Pele

Protetor solar: Não devemos abrir mão nunca! No calor ou no frio ele é um grande aliado. Para destinos praianos sugiro um protetor solar com cor, pois durante o dia ele substitui tranquilamente a base!

Base: Escolha uma de boa cobertura e fácil aplicação, que você já esteja acostumada a usar.

Finalização

Pó compacto: Os oferecem um acabamento mais leve são sempre melhor opção. Afinal é férias!

Blush: Apenas um basta. Escolho uma cor que fica melhor bem com sua pele e que possa usar de dia ou a noite.

Iluminador: Novamente apenas um. Com ele é iluminar todas as áreas do rosto (canto interno dos olhos, abaixo das sobrancelhas, têmporas, etc.)
Boca

Batons: Aqui vale variar nas cores: 3 tons vibrantes e 2 tons nudes. Eles funcionam como acessórios nas suas produções!

Olhos

Sombras: Sombra marrom. a mais coringa de todas é a melhor escolha. Outras duas opções de duas cores: preta e bronze.

Máscara para cílios: Prefira levar sempre a de cor preta, que funciona para dia e noite.

Lápis marrom e delineador preto: Indispensáveis!

Corretor de sobrancelhas: que poderia ser a sombra marrom que falamos acima, se ela não tiver brilho!

E agora é só aproveitar as suas férias! Boa viagem!

camille virgínioMaquiadora profissional formada pela Makeup Forever Academy NY, ministra Cursos de auto maquiagem. Ajuda mulheres a valorizarem suas belezas naturais através de maquiagem! Fale com ela: camille.virginio@gmail.com

 

 

 

Para Aprender a Viajar leve

Se você quer aprender de forma mais detalhada essas e outras técnicas, clique aqui e conheça o Curso Viaje Leve da plataforma Mulheres Bem Vestidas

[Vídeo] Quer multiplicar seu armário? Use cores!

Posted on by Fernanda Fuscaldo

Você tem um armário lotado mas todo dia pela manhã sente que não nada para vestir? Pois saiba que uma maneira muita bacana de fazer essa sensação desaparecer é usando cores…

No vídeo abaixo eu te explico como usar cores para multiplicar as combinações de seu armário! Clica e assiste!

PS: Se você quiser se aprofundar mais no assunto, não deixe de conhecer nosso curso completo – Mulheres Bem Vestidas.

6 Dicas para deixar o treino em casa mais legal

Posted on by Fernanda Fuscaldo

Treinar em casa, ou no hotel pode ser a solução para muitas mulheres se exercitarem e entrarem em forma. Se você nunca tentou, não duvide que um treino funcional de apenas 15 minutos num treino em casa e usando o peso do próprio corpo é capaz de te deixar muito cansada.

O treino intervalado de alta intensidade, ou HIIT, foi desenvolvido para ser intenso e de curta duração, pois acelera os batimentos cardíacos, melhora o condicionamento e te permite continuar queimando calorias mesmo depois de ter parado o exercício.

Mas é possível deixar o treino em casa lega? Com o tempo não fica monótono? Siga essas dicas e mantenha a motivação diária treinando no conforto da sua casa.   

Dica 1 – Reserve um horário na sua agenda

Você precisa reservar um horário no seu dia para treinar. Ao acordar, na hora do almoço ou quando os filhos estão na escola. Não precisa ser o mesmo horário todos os dias, mas é importante você pensar pela manhã ou no dia anterior qual será o momento do seu dia que você destinará para o seu bem estar.

Dica 2 – Coloque uma boa musica

Ter uma playlist animada ajuda qualquer pessoa a praticar exercícios. Em casa não é diferente. Use headphones se não quiser incomodar os outros ou ligue uma música bem alta e se solte.

Dica 3 – Faça um aquecimento

Você pode dar um jeitinho na casa, lavar louça ou colocar roupas pra secar antes de começar seu treino. Ligue sua playlist e coloque seu corpo em movimento. É um excelente aquecimento.

Dica 4 – Compre acessórios

Já que está economizando com a academia, vá comprando alguns acessórios aos poucos pra você aumentar a variedade de exercícios. Um kit com corda, elástico, colchonete e um halter já te permite uma variação enorme de exercícios.

treino em casa

Dica 5 – Alongue

Como você está em casa, ao final do treino você pode fazer um alongamento bem caprichado, mudar a playlist para um ritmo mais lento e incluir uns minutinhos de meditação.  

Dica 6 – Escolha um bom programa online

Para manter a segurança na execução dos movimentos, já que você não vai ter a companhia de um treinador, é super recomendado que você compre um programa online de exercícios.

Invista num programa de treinos que te ensine a maneira correta de fazer os exercícios e que acima de tudo, tenha uma sequencia lógica que te permita evoluir. Sentir essa evolução gradual é fundamental para te manter motivada.

Milla PaduaMilla Padua é Coach de boa forma e emagrecimento e criadora do programa on line Detox Inteligente. (saiba mais aqui!).  Acredita que toda mulher pode conquistar o corpo de seus sonhos!
Fale com ela: contato@melhorversao.com.br